méditation bienfaits

Tous les bienfaits d’une séance de méditation (+ comment faire)

On dit tellement de bien de la méditation qu’elle semble mystique pour beaucoup, presque trop belle pour être vraie… Et si je vous dit qu’en plus elle peut améliorer votre entrainement, en renforçant votre cerveau et votre volonté, vous risquez de ne pas me croire… C’est quoi la méditation au…